Hogyan készülj a tréningre?

Kedves Résztvevők!

Sok szeretettel várlak Benneteket a tréningen.
A tanfolyam kb 2-3 órás (inkább 2, mint 3, de lehet hosszabb is, attól függ, hogyan sikerül a feladatok begyakorlása.)

Hogyan készülj?
Kényelmes, laza, sportos öltözékben legyél, törölköző és innivaló legyen nálad.  Vagy mezítláb, vagy edzőcipőben vagyunk, zokniban nem szabad gyakorolni. Egy toll nem árt, ha jegyzetelni szeretnél. (Ennivaló is, ha szükésgesnek gondolod.)  Minden mást én hozok.

(Ha van saját matracod, nyugodtan hozd el, de nem kötelező, nálam mindig van matrac.)

A tanfolyam kb 3/5 része elmélet, de a többi időben gyakorolni fogunk. A feladatok komoly koncentrációt igényelnek, készülj rá, hogy fizikailag és “fejben” is el fogsz fáradni. 🙂

Találkozunk a tanfolyamon!
Üdv, Horváth Zsuzsa