Hogyan készülj a tréningre?

Kedves Résztvevők!

Sok szeretettel várlak Benneteket a tréningen.
A tanfolyam kb 2-3 órás (inkább 2, mint 3, de lehet hosszabb is, attól függ, hogyan sikerül a feladatok begyakorlása.)

Hogyan készülj?
Kényelmes, laza, sportos öltözékben legyél, törölköző és innivaló legyen nálad.  Vagy mezítláb, vagy edzőcipőben vagyunk, zokniban nem szabad gyakorolni.

Jó, ha jegyzetelsz, ezért hozzál tollat-papírt.

Innivaló MINDENKÉPPEN legyen nálad, és ennivaló is, ha szükésgesnek gondolod.

Ha van saját matracod, kérlek hozd el, de ha nincs, jelezz, és viszek neked.

A tanfolyam kb 3/5 része elmélet, de a többi időben gyakorolni fogunk. A feladatok komoly koncentrációt igényelnek, készülj rá, hogy fizikailag és “fejben” is el fogsz fáradni. 🙂

Találkozunk a tanfolyamon!
Üdv, Horváth Zsuzsa