Sikersztori – Csilla

Csilla második gyeremeke születése után jött el hozzám.

12 hét gyakorlás után  -3 cm, -3 kg, a sérülése bő két ujjnyiról szűk egy ujjnyira változott, a tapasztalatait így foglalja össze:

“Már az elején nagyon jól éreztem magam a gyakorlatok után. Habár a hasizmaimra fókuszáltam, az egész testemet átmozgattam. A bemelegítő és levezető nyújtások is nagyon jól estek. Gyakran azt éreztem, hogy már csak ezért megéri. Éppen ezért törekedtem a heti ötszöri edzésre. Néha csak 4 sikerült, de többnyire összejött. Gyerekek mellett gyakran nehéz volt, de akkor is megcsináltam, csak szünetekkel (pelenkázni, vigasztalni, stb. kellett). Így legtöbbször nekem 45 perces volt egy gyakorlatsor. A gyakorlatokat nehéz volt felépíteni, mert az elején nagyon kellett figyelnem a helyes testtartásra. Ez tényleg komoly figyelmet igényelt tőlem. Mellette a 12-es gyakorlatból próbáltam minél többet „levinni a falról a földre”. Miután úgy éreztem, mindennel megvagyok, elmentem egy LYB gyakorló órára, ahol önellenőriztem magam, meg persze Zsuzsi engem! Volt is egy korrigálni való hibám! Már az elején látványosan javult a testtartásom és a hasam feszessége. Később az egész testemet feszesebbnek éreztem. Pl. integető izom. A nyújtások is jól estek, nem érzem a derekam, a térdeimet. GYED alatt, itthon beszűkülnek a mozgásformák, ezt sajnos éreztem a testemen, ez múlt el! Az elején nehezen ment le az első 1 cm, de a látvány magáért beszélt! Még a férjem is megjegyezte! Magam után ő a 2. kritikusom! U.i. nem akarok senkit megsérteni, de a gyerek(ek) nem kifogás! Volt, hogy 1,5 óráig tartott, mire végeztem a gyakorlatokkal…”

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük